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决定在月子中心坐月子的你知道如何选择适合的月子中心吗？

当妈咪得知自己怀孕后，首先要做的肯定是向最亲近的家人报喜！当周围的亲人还沉浸在宝宝即将到来的喜悦时，想必妈咪们已经在为小宝宝出生的各种事宜做准备了吧！其中，令许多妈咪感到非常烦恼的事，该数坐月子了。

对于在家或是到月子中心坐月子，每位妈咪都会有自己的想法或是各自需要妥协的情况。关于在家坐月子，妈咪们可以选择聘用一位专业的产后护理人员（月嫂/陪月），专职照顾新生儿以及帮助妈咪度过这段产后复原时期，而我们的网页也有非常多相关的文章以供参考。而决定在月子中心坐月子的妈咪们，也可根据这些要点选择适合的月子中心哦！

月子中心的地理位置

首先，妈咪可以罗列出可接受的区域位置，例如：

• 位于与住家同一区域的月子中心
• 靠近老公工作地点的区域
• 家公家婆住家、娘家附近的区域

都是可以选择考虑的范围。

许多妈咪在选择月子中心的时候，会更愿意选择靠近住家的月子中心。虽说地理位置是选择月子中心非常重要的一点，但是妈咪们也不必仅因地理位置就决定月子中心的选择。妈咪可根据家里人的情况、老公的工作地点与时间、月子中心区域的交通情况、月子中心的条规、自己的经费预算等多方面考虑，综合所有因素，选择最合适的区域以及月子中心。

住宿环境与设施

在锁定了区域范围，要寻找适合的月子中心就比较容易了。环境的卫生与清洁程度绝对是重中之重。不管是自然生产还是剖腹产的产妇，身上的伤口都需要细心呵护，加上刚出生的宝宝也还没有发展出完整的免疫系统，所以选择入住陌生的月子中心，一定要确保整体环境干净、通风，减少细菌、病毒感染的事情发生。除了房间以及公共空间的环境，您也可以要求参观厨房、宝宝房、卫浴等，顺道观察护理人员、厨师工作的情况以及流程，也可以要求试吃中心的月子餐。切记，这是关系您与孩子的健康，所以千万不能马虎或觉得麻烦。如果觉得第一次的参观有所疏漏，也可以和相关的中心再预约时间，进行第二、三次的视察。

妈咪们也可以先了解中心所为妈咪以及婴儿准备的各种设施，如奶瓶消毒器、空调、空气净化器、安全措施、监控设施是否齐全。大多数月子中心都会在大门、公共空间等安装CCTV监控装置，除了防患宵小或外人闯入，也作为监控措施，监察中心护理人员的工作素质。

注意：有的月子中心允许伴侣留宿，如果妈咪们想与老公一起坐月子的话，记得也要留意月子中心对于伴侣留宿的条规哦（如伙食、隐私等条规）。

整体而言，月子中心的住宿环境都以舒适、安全、卫生为主，每一间月子中心都会主打不同的坐月风格，如：

1. 家庭式月子中心

有些月子中心以家庭式的温馨格调，给予妈妈以及新生儿家一般的温暖，这种风格的月子中心大多坐落在不同的高级住宅区内。独栋独门的住家式建筑，温馨舒适的的室内设计风格，房间的数量虽不多，但每一间房间都会拥有自己的空间、独立的卫浴，保证每一位妈咪的私隐。她们也会依据不同的配套准备单人套房或是双人套房，满足不同的需求。

2. 医疗级豪华度假式月子中心

这类月子中心认为产妇经过十月怀胎、生产后，最需要在坐月子时期好好休息，认为坐月子是妈咪的假期，应该在坐月子期间放松心情、好好休息。除了提供五星级酒店的豪华舒适房间与服务，他们也准备不同的活动室，让妈咪们在坐月子期间也可以进行不同的活动，获得最棒的坐月子体验。

不同的类别提供不同的收费配套。妈咪们可根据自己的预算与需求斟酌考虑。

产后护理人员

在马来西亚，月子中心的产后护理员整体而言分为两个群体，一种是传统的手把手教导、口耳相传的月嫂，她们经验丰富，曾到不同的家庭帮助产妇坐月子、照顾宝宝，对于宝宝可能遇到的问题大都了解；能应对不同的新生儿状况以及紧急情况，也非常愿意教导新妈妈们如何照顾宝宝、示范宝宝护理的方式与诀窍，是年轻爸妈们心目中的定心丸。月子中心聘请这些月嫂，通常都会依照传统坐月子的方式为中心的妈妈与宝宝们坐月子。

另一个产后护理员群体则较为年轻，有些拥有专业护士的医疗执照，或是曾到专业的产后护理课程上课，拥有一定的产后护理知识以及照顾宝宝的经验。聘用这些拥有文凭或者执照的月子中心，大多结合了现代医疗知识以及传统调理、中西合璧的坐月子方法。

Cocoon Postpartum Care (Omnicare Life Sdn Bhd)

妈咪们可询问中心坐月子过程，了解月子中心的坐月方式，选择自己相信、可接受并且适合的月子中心，并在在参观或咨询月子中心时，询问月嫂的人员是否充足、是否有照顾宝宝的经验、人员调配与轮班安排是如何进行等。

膳食管理

对于吃货妈咪们来说，“吃”可是一项重大的命题！如果在辛苦的生产后还不能吃上一顿好吃的“补”回来，那还真是欲哭无泪。月子餐大多数以少盐少糖为主，每一间月子中心的膳食管理都不一样，有些月子中心会依据产妇的坐月子期来安排不同的料理、药膳、补汤等，让妈咪能够在适合的时期进补。有些则会每一星期换一次菜单，让妈咪每天都能吃到不同的菜式。

由于每一家月子中心的厨师手艺都不尽相同，妈咪们想要知道月子中心的菜式适不适合自己的口味，也可向月子中心要求试吃她们的菜式，毕竟产后一个月的伙食，可全凭这一次的试吃上，自认为是吃货的妈咪们可千万不能马虎选择！

除了口味上，妈咪们也可向月子中心询问他们月子餐以及膳食的营养调配、膳食计划等，看看中心所准备的食物是否拥有充足的营养素，对于奶水不足的产妇们，中心是否会为她们准备催奶汤或是催奶的食物等。

婴儿护理与设施

对于产妇而言，自己的福利还属其次，最重要的还是宝宝能够得到最好的服务以及待遇。每一间月子中心都会设置一间婴儿房、婴儿隔离室。宝宝大多数时间都会待在婴儿房内，只有在需要喂奶、洗澡、护理时送到相应的地方，或是在产后妈妈的要求下与妈妈待在一起。

婴儿房大多拥有可透视大玻璃窗户，方便月子中心的工作人员随时查看宝宝的情况，家人也能在婴儿房外随时见到宝宝。设备齐全的月子中心也会为婴儿房安装一对一的即时监控设备，并连接到家长的手机app程式，让家长无论身在何处都能随时见到自己的宝宝。

除此，月子中心大多会为产妇与新生儿准备至少每星期一次的妇科与儿科医生探访，有的月子中心也会安排中医师为产妇以及新生宝宝把脉，确保产妇以及宝宝的健康与成长，有任何问题都可以随时转到各大医院进行诊治。妈咪们可以询问月子中心在这方面的安排，看看是否包括在她们的坐月配套内。

配套服务与收费

马来西亚月子中心的坐月配套收费平均介于RM10,000 – RM 15,000。这些配套的服务各有特色，但基本配套包含：住宿、伙食与药膳以及无限量宝宝尿裤。有的配套会包括：宝宝的衣物以及各种必需品，而奶瓶大多需要妈咪们各自准备。所以妈咪们在坐月子期间，不必担心尿裤或是湿纸巾、洗浴用品不够，中心都会为每个宝宝准备好，妈咪也少了一份担忧，可以放心休息。月子中心大多支持母乳喂养，如果妈咪奶水不足，中心的产后护理员会建议妈咪们自行购买合适的奶粉给宝宝，进行混合喂养，确保宝宝吃得饱，健康长大。

除了这些基本的配套与服务内容，不同的月子中心也会为妈咪安排相应的产后护理服务与活动，有些包括了产后按摩、哺乳课程、婴儿护理课程、宝宝按摩、产后瑜伽、心理辅导等等。

这些产后护理服务有的已包含在配套内，有的则需预约不同的坐月配套才能享受这些服务。每一间月子中心都有各自为妈咪宝宝准备的坐月配套，妈咪们可依据自己的需求选择合适的月子中心，好好享受这一个月的假期。

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